O treinador de saúde com IA do Google ajudará você a ficar em forma, dormir melhor e se tornar mais saudável

O Google revelou um novo personal trainer com inteligência artificial, alimentado por sua rede neural Gemini, no evento “Made by Google” na quarta-feira. Ele será usado em wearables Fitbit e outros dispositivos. A empresa afirma que o novo personal trainer combina um personal trainer, um coach de sono e um consultor de saúde em um só produto.

Fonte da imagem: TechCrunch

Uma prévia do personal trainer deve ser lançada como parte do plano Fitbit Premium em outubro. O aplicativo estará disponível para os rastreadores de fitness Fitbit, smartwatches Fitbit e Pixel Watch mais recentes.

Um personal trainer estudará as preferências do usuário e levará em consideração dados de condicionamento físico em tempo real de um wearable Fitbit ou Pixel Watch. Ele também pode receber informações de uma balança inteligente e um glicosímetro.

Com a ajuda de um instrutor de IA, os usuários poderão criar um programa de treinamento personalizado, especificando seus objetivos, preferências e equipamentos. O instrutor de IA criará um plano de condicionamento físico personalizado com recomendações e metas de treinamento. Durante o processo de treinamento, o instrutor pessoal de IA ajustará os planos de treinamento com base nos dados recebidos de dispositivos vestíveis e análises em tempo real para melhorar a eficácia do treinamento e ajudar a atingir as metas definidas.

Por exemplo, se um usuário acorda de manhã após uma noite sem dormir devido a problemas de sono, o treinador de IA sugerirá mudanças em seu plano semanal para ajudá-lo a se recuperar.

Também é possível usar o treinador de IA para ajustar os planos de treinamento semanais caso algo impeça que eles sejam concluídos, por exemplo, o usuário lesionou os músculos das costas ou teve uma distensão muscular na perna.

O novo coach de IA também monitorará o sono do usuário e fornecerá conselhos sobre como melhorá-lo ao longo do tempo. Novos algoritmos avançados permitirão que o coach de IA entenda melhor a duração e as fases do sono do usuário. Ele também ajudará os usuários a determinar a quantidade de sono que realmente precisam para alcançar os melhores resultados, criando uma rotina personalizada que se adapta ao seu nível de atividade diária. O coach de IA também pode ser solicitado a fornecer respostas personalizadas e com base científica para essa pergunta. Por exemplo, um usuário pode perguntar: “Devo dormir uma hora a mais ou ir à academia amanhã?” ou “Quais exercícios são melhores para perder peso?”

O novo treinador de IA trabalhará no aplicativo Fitbit atualizado, que foi redesenhado com treinamento e IA em mente.