Um estudo descobriu que o Instagram e o TikTok são mais prejudiciais à saúde mental do que o Facebook e o WhatsApp.

Plataformas de redes sociais como Instagram e TikTok, onde os usuários passam horas navegando por feeds gerados por algoritmos, são mais prejudiciais à saúde mental do que o Facebook e o WhatsApp. O uso excessivo de redes sociais está levando a uma queda na felicidade entre os jovens, segundo um estudo realizado por pesquisadores britânicos. O impacto foi mais forte em países de língua inglesa e na Europa Ocidental.

Fonte da imagem: Alexander Shatov / unsplash.com

Um relatório do Centro de Estudos do Bem-Estar da Universidade de Oxford descobriu que o bem-estar dos usuários de redes sociais é influenciado pelo tipo de plataforma e pela quantidade de tempo que passam nela. Um estudo realizado em países da América Latina constatou que o uso frequente do WhatsApp e do Facebook está associado a níveis mais altos de satisfação com a vida, enquanto o uso frequente de plataformas como X, Instagram e TikTok, que são frequentadas por blogueiros populares e dominadas por algoritmos de recomendação, leva a níveis mais baixos de felicidade e problemas de saúde mental, de acordo com o The Guardian. Notavelmente, o uso limitado de redes sociais, não mais do que uma hora por dia, leva a níveis mais altos de satisfação com a vida do que a ausência total de redes sociais — exceto em cenários onde não há acesso à internet.

Essas descobertas são particularmente relevantes à luz da proibição total de redes sociais para crianças menores de 16 anos na Austrália, onde elas não podem mais usar Facebook✴, Instagram✴, TikTok e X; no entanto, a proibição não se aplica a aplicativos de mensagens. Um relatório de pesquisadores de Oxford classifica os países por nível de felicidade e, pelo segundo ano consecutivo, nenhum país de língua inglesa figurou entre os dez primeiros em 2026. A Finlândia liderou o ranking pelo nono ano consecutivo, enquanto o Reino Unido caiu da 23ª para a 29ª posição, os EUA chegaram à 23ª, a Austrália à 15ª e a Irlanda à 13ª. A Costa Rica subiu da 23ª para a 4ª posição em um ano; Kosovo (16ª), Eslovênia (18ª) e República Tcheca (20ª) também subiram no ranking.

Outro estudo constatou que os níveis de felicidade entre os jovens variam muito ao redor do mundo, inclusive em países onde eles têm acesso ilimitado à internet.Mídias sociais. A geração mais jovem está preocupada principalmente com questões mais familiares, incluindo o acesso à moradia e a situação do mercado de trabalho.