Para manter a forma, o CEO do Twitter e da Square se exercita diariamente, medita e come uma vez por dia.

Trabalhar como CEO de duas grandes corporações – Twitter e Square – é uma fonte de estresse para qualquer pessoa, mas para Jack Dorsey (na foto) foi um catalisador para grandes mudanças em sua vida.

Reuters

Dorsey diz que depois de assumir o cargo de CEO do Twitter em 2015, ele fez uma dieta estrita, exercícios e meditação “apenas para ficar acima do nível”.

O CEO do Twitter e da Square falou sobre esse período em sua palestra na semana passada no The Boardroom: Out of Office podcast apresentado por Rich Kleiman, co-fundador da firma de investimentos Thirty Five Ventures e gerente da estrela da NBA Kevin Durant. Durant). Clayman perguntou a Dorsey sobre sua fortuna, que é de mais de US $ 7 bilhões, e por que ele estava disposto a suportar o estresse de dirigir duas empresas quando poderia viver apenas para seu próprio prazer.

«Não penso muito sobre os aspectos monetários disso, provavelmente porque todo o meu valor realmente vem dessas duas empresas ”, disse Dorsey, acrescentando que ele teria que vender suas ações para ter acesso a essa fortuna. Dorsey disse que vê o estresse como um motivador e uma oportunidade para continuar aprendendo, o que também causou grandes mudanças em sua vida pessoal.

«Quando voltei ao Twitter e aceitei meu segundo emprego, tornei-me muito sério sobre meditação, e realmente sério sobre apenas dedicar muito mais do meu tempo e energia para treinar e me manter fisicamente saudável, e também ser mais crítico sobre dieta. disse Dorsey. – Foi necessário. Só para ficar em boa forma. “

Dorsey teve que reconsiderar radicalmente sua rotina diária. Ele medita por duas horas todos os dias, come apenas uma vez por dia e pratica a abstinência de alimentos nos fins de semana.

Dorsey geralmente acorda às 5 da manhã e medita. Antes da pandemia de coronavírus, ele ia para o trabalho na sede do Twitter todas as manhãs. A caminhada de cinco milhas (8 km) geralmente levava 1 hora e 20 minutos, disse Dorsey.